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三秒‧運動手記X玩樂體驗 – 「專業」入樽鞋

*影片只是我在網上隨便找, 和我練的有少許不同。

現在無論是任何運動或訓練都講求科學,專業。也有很多類似捷徑的訓練產品, 為用家提供更快更有效的訓練和成效。近期這類產品也越來越普及, 所以我都特此試試這對入樽鞋的成效。

試用左兩日, 來個小感想

訓練起初, 著左之後感覺不太習慣, 有啲容易「拗柴」嘅感覺。(各位朋友要小心, 唔好太心急開始訓練。)
訓練時, 明顯感覺倒依個訓練特別針對小腿爆發力, 各個訓練動作都包含了各組肌肉嘅鍛鍊, 感覺唔錯… (第二日成作腳都好酸…)
今日我都落左街埸打波,感覺下有冇唔同…
結論係, 暫時係跳高方邊冇咩感覺, 但感覺重心有啲改善。

但兩日訓練好難作準, 兩星期後會再分享感受!
努力!!

另外, 聽日將會有夏日第2戰!! 我將會嘗試挑戰一樣我從未玩過嘅運動!!
This Summer! Live Like Jay!
記得留意我分享, 為你暑假作準備啦!!

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By Galaxy S4

2/5 三秒‧玩樂 X 運動手記 – 夏日第1戰 [誰說瘦柴操唔Fit?] Ep.1

夏日大作戰!
This Summer! Live Like Jay!

abercrombie-singapore-2011

一生人冇幾多個暑假!!
所以趁有氣有力, 有機會, 就一定要去盡佢! 過一個熱血暑假!

現時健身在Beckham, A&F或其他明星/商品效應帶動下, 成為了個種潮流。
係今個暑假未來之次, 為著更多嘅目標, 仲有陽光與海灘努力!!
所以我熙少依個瘦柴由聽日開始, 會走入健身房, 操Fit自己!!
證明, 運動! 只要有目標和努力, 就一定有收穫! 所有人都可以運動。

要說明一下, 我的目標並不是操「大隻」, 而是增強體能, 讓自己可以應付更高強度的比賽。
同時我是按照特別設計的時間表下進行訓練, 亦按照教練的安全指示去做。
所以大家想係暑假健身的話, 最好在有相關知識的人士指導下進行。
另外, 我都會試用一些近來比較受歡迎的訓練用品, 並和大家分享感受。
(入樽鞋, TRX, 平衡板, 拉力訓練帶…etc)

提示: 想Fit記得唔好好似我咁食野法(誤…)

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夏日第1戰!!比較認真一點…

背景資料:
運動員天生身材就似天賜的神兵利器, 有人話後天補救; 有人話輸在起跑線上, 注定蝕底。
而我就想試試可唔可以拉近差距!

三秒簡報:
訓練前:
身高: 176 cm
體重: 57 kg
體型: 超級瘦柴
相: 免啦haha

目標:
增強體能外, 希望體重增至65 Kg”

誰說瘦人操唔Fit?

January 7, 2013

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每次攰到想停低時,我都會記住:
運動,
停落來只有兩個原因:
1. 身體體力唔夠支持.
2. 意志唔夠, 使自己唔能夠撐落去.

但依兩點絕對唔係比自己停低嘅理由,
甚至!
依兩點先係要訓練嘅理由!!

P.s Fitness ing, 真係好攰好想停… 所以… HAHA… 繼續!!

 
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