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2/5 三秒‧玩樂 X 運動手記 – 夏日第1戰 [誰說瘦柴操唔Fit?] Ep.1

夏日大作戰!
This Summer! Live Like Jay!

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一生人冇幾多個暑假!!
所以趁有氣有力, 有機會, 就一定要去盡佢! 過一個熱血暑假!

現時健身在Beckham, A&F或其他明星/商品效應帶動下, 成為了個種潮流。
係今個暑假未來之次, 為著更多嘅目標, 仲有陽光與海灘努力!!
所以我熙少依個瘦柴由聽日開始, 會走入健身房, 操Fit自己!!
證明, 運動! 只要有目標和努力, 就一定有收穫! 所有人都可以運動。

要說明一下, 我的目標並不是操「大隻」, 而是增強體能, 讓自己可以應付更高強度的比賽。
同時我是按照特別設計的時間表下進行訓練, 亦按照教練的安全指示去做。
所以大家想係暑假健身的話, 最好在有相關知識的人士指導下進行。
另外, 我都會試用一些近來比較受歡迎的訓練用品, 並和大家分享感受。
(入樽鞋, TRX, 平衡板, 拉力訓練帶…etc)

提示: 想Fit記得唔好好似我咁食野法(誤…)

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夏日第1戰!!比較認真一點…

背景資料:
運動員天生身材就似天賜的神兵利器, 有人話後天補救; 有人話輸在起跑線上, 注定蝕底。
而我就想試試可唔可以拉近差距!

三秒簡報:
訓練前:
身高: 176 cm
體重: 57 kg
體型: 超級瘦柴
相: 免啦haha

目標:
增強體能外, 希望體重增至65 Kg”

誰說瘦人操唔Fit?

三秒‧玩樂 X 運動手記 – 夏日大作戰?! This Summer! Live Like Jay!

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5月到啦! 天氣開始轉熱, 意味住暑假即將來到!! 今年暑假, 你有冇計劃做啲咩呢?
行街?睇戲?逃出?
假期溜溜長, 當然唔會淨係得一兩個Plan啦!! 但做咩好?有咩好玩?

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係來緊嘅Post我會分享下我嘅暑期, 我嘅計劃, 我嘅活動!!
同大家分享下係香港有咩好玩, 有咩有意義嘅活動等等。
No hard sell, only share joy!!
鐘意周圍玩, 有活力嘅你記得Keep住Check我嘅動態啦!!

This Summer! I will Live Like Jay!熱血‧青春!!

Facebook page: http://facebook.com/heysamuelcom
Ig : heysamuel_com
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背景
抱歉, 諗唔倒咩好嘅名–!
所以都係汁下《衝浪傳奇》口水尾…
Jay, 係一個敢於夢想,
對住不可能嘅目標全力衝刺嘅熱血青年
同時係一名滑浪好手, 甚至係傳奇,係一名滑浪好手, 甚至係傳奇,
佢係16歲時, 克服全球最高嘅巨浪, 一夜成名…
可惜卻係22歲那年因潛水意外喪生大海……
而佢嘅態度依然影響住好多當地嘅人,
因而有:「Live Like Jay。」依個口號。

This Summer! Live Like Jay!
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三秒‧激玩暑假- 4C 2012 戈域亞!! Day 1^ Courage

WoWoOoOooooooooooH!!

戈域亞的勇士!! 準備好未?
大家期待已久的4C 2012 終於係今日開始左啦;)

今年依舊係係Asia expo倒一齊玩, 唔同的係今年ge第一日冇左城市歷奇……不過有4千幾個熱血青年人聚曬係度, 一定唔會悶, 而且絶對High 爆Expo!!;)

Day 1晚會第一C [ Courage ]~
今年主題係Warrior!! 4000~5000個戰士分成十二個支派一齊奮鬥, 聽日一定更精彩。



今年Courage晚會請來Steven 張致恆 仲有 鐘舒漫 來分享見証, 有機會再拍底現埸氣氛比大家睇;)

由於太投入, 照片只有這麼少:P
想一齊來感受晚會氣氛的話, 只要5:00pm到ASIA EXPO Hall 1!! 明晚係Care晚會, 年年都感動全埸~
記住來啦!!
而參加左ge戰士!! 聽日加油!!  努力為主打埸屬靈靚仗啦;)
聽日見啦!!!

WoWoOoOoOoOoOoOoWoooooooooooHH!!
Amen.

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