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【11st Saturday 三秒‧黑歌】 陳奕迅 – 開不了心

給自己一巴掌

有的時候,狠狠給自己一把掌,不只讓自己清醒過來,還會讓自己成長。

我們幾乎每天都不斷地和自己說話,同意嗎?
舉個例,
聽著音樂,歌詞碰巧牽起了你的共鳴(其實算不上碰巧,因為這經常發生),你通常會嘆一口氣,然後開始你跟自己說話。
「到底我做錯了甚麼?」「這還算是朋友嗎?」「是你變了嗎?」「我算是甚麼?」「如果可以回到過去就好…」「我有甚麼不比他好?」「你是不是重頭到尾也沒愛過我?」……一大堆一大堆之類的說話。

一個你緊張的人沒回短訊,你掃視著手機,開鎖又關鎖,一遍又一遍。
「怎麼還沒回短訊?」「可能是看不到訊息吧…」「你死到哪裏了?」「是手機電池沒電嗎?」「怎麼不理我?」 「還是他在我的生氣?」

臨睡以前,看著天花、看著窗外、看著手機、看著誰和誰的Facebook、甚至是看著你自己,你總會有一堆話在心還和自己說著。

那些年一點,年少時在課室吵鬧,老師逮個正著,把你痛罵一頓。
你心裏自然會不甘地說:「明明志文也在鬧呀! 怎麼只罵我一個?」

這些都是比較表面的例子,其實我們都會經常和自己有些內在的對話。
而不知道你有沒有發覺,很多時候這些話也是負面的。(細心想想,你會想起你對自己說過的負面說話。)
尤其是當你不開心或難堪的時候,你更易和自己不斷說些負面的話。
邏輯地去看,如果你不斷對自己說些負面說話,你的生活也不會開心到哪裡去。
(*其實很多成功人士(尤其運動員),都有利用正面思想去感染自己和加強自信的習慣。)

看看我們的社會,總是很多人輕生,不珍惜自己,讓負能量充斥著生命。
在香港這個幸福的土地,我們很容易地把該珍惜的習以為常,而無時無刻把不開心、負能量放大。
可能我們都把悲傷和挫折都看得太重,我們才會總是記著那不愉快的記憶。
習慣和自己說一些負面的話,令自己對失敗這麼敏感,對挫折這麼敏感。
你,有同感嗎?
當你發覺自己沉在負能量當中,請給內面的自己一巴掌,讓自己清醒過來。
有負面感覺很正常,但不能夠習慣。

有的時候,狠狠給自己一把掌,不只讓自己清醒過來,還會讓自己成長。 
讓自己睜大眼睛,認識清楚自己吧!
「事情要改變,最容易和首先要改變的是自己。」
也許…該由想法開始。


待續…


Keep yourself awake


And give your brain a high-five.

 

歌手: 陳交迅 Eason
作曲: 伍卓賢
作詞: 林夕
編曲: 劉志遠

一想起再累也是要做人
我的思緒便繃緊
誰又要大家比我還擔心
胡亂地鼓勵人

一想起往日某段抱憾
不要用笑話逼我暫時興奮
難道怕我一不快便輕生
輪流伴我談心 放心

*不開心就不開心
也別勉強的慰問
但求隨著我的心
灑脫地尊重我的傷感
別要 不開心便找開心
去避過我的良心
消化憂鬱後 才令我捨回自信心 *

一想起戰亂破壞了文明
我怎可以沒知覺
告訴我幸好這裡沒飢荒
難道便可快樂

一想起我們有話要講
未曾被聽見便閉幕
猶幸我愛惜這個地方 仍然盛放

Repeat *

不開心便找醫生 吃藥吃到不會恨
但求藍調更興奮 逼我大笑情況更傷感
不開心未必不堪 快樂也要找原因
一瞬間低落 然後我自然又再生

最後塵埃跌定 我便會翻生

【5th Saturday 三秒‧黑歌】 陳奕迅 《路…一直都在》

我想……. 我們每個人也應該學習享受生命。

我們每個人也很容易活在抱怨裏面,儘管在幸福之中也總是覺得不夠好。我們生命好像也帶點缺憾……帶點沮喪,負能量總是無處不在,隨時隨地跑出來似的。同意嗎?
明明有個既溫柔又專一的男朋友,怎麼他偏偏卻沒有把我們「重要的日子」都記住?! (女孩子「重要的日子」可多了。)他……好像不夠細心。他……好像不夠著緊我。

我們每個人也很容易處到抉擇中間,儘管你是多決斷的人,打從心底裏也有一絲覺得決定得不夠好。 同意嗎?
午飯時間,左想右想挑了個「黃金海南雞飯」,不止嫰滑有口感,而且又香又有雞味! 但好像又不及你「老死」的那碗牛腩河來得惹味,而且還要「平5蚊」,夠買多杯特飲…… 左想右想,便好像覺得自己「蝕蝕地」,叫錯左,「早知就叫你依個啦!」。

其實甚麼時候也好,我們也應該學習享受我的生命 – 相信自己,珍惜現在。
對自己的決定和選擇充滿信心,珍惜享受自己這一刻擁有的。
如果有人能完全做到的話,他的生命必會很快樂,
最起碼他的生命充滿了正能量。
雖然並不容易,但至可以珍惜自己選的午餐吧? 哈哈。

這個星期,毫無疑問南丫島事件都令我們有很大感受…… 一幕幕悲傷、一幕幕痛心、一幕幕嘆息也有一幕幕的感動。但,在這事件上對我們來說意味著些甚麼呢?又或是說到底有著怎麼樣的感受呢?
事故已經發生,不能改變…… 我們要做的不就是珍惜所有和相信自己,然後活得更好嗎?
無論如何,希望南丫島事故中的受害者、生還者和、家屬和拯救人員可以盡早平伏心情,讓生命有更多的正能量,加油!!

路…一直都在,等我們去走,儘管崎嶇難走。

 

路…一直都在

主唱:陳奕迅
作曲:Adrian Fu
填詞:吳向飛
編曲:Mac Chew
監製:Jim Lee

歌詞

穿過人潮雙眼燈火欄柵 沒有想過回頭
一段又一段走不完的旅程 甚麼時候能走完

噢 我的 夢代表甚麼 又是甚麼讓我們不安

That’s just life 尋找夢裡的未來
That’s just life 少點現實的無奈

不論風吹的時候 不再傍徨的時候
永遠向前 路一直都在

穿過一塊裡面一片黑暗 沒有想過回頭
一段又一段走不完的旅程 甚麼時候能習慣

噢 我的 夢代表甚麼 又是甚麼讓我們期盼

That’s just life 尋找夢裡的未來
That’s just life 少點現實的無奈

不論風吹的時候 不在傍徨的時候
永遠向前 路一直都在

看不清的路又算甚麼 看不清的夢又算甚麼
就算走到盡頭又能算甚麼 能算甚麼

That’s just life 尋找夢裡的未來
That’s just life 少點現實的無奈

不論風吹的時候 不再傍徨的時候
永遠向前 路一直都在

That’s just life 徘徊到不再徘徊
That’s just life 從來都不怕重來

沒有選擇的時候 無論選擇的時候
永遠向前 路一直都在

 

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